Copilaria este o perioada foarte importanta deoarece atat psihicul cat si corpul incep sa se dezvolte, de aceea parintii trebuie sa fie foarte atenti ce alimente introduc in alimentatia copilului pentru ca acestea sa le ofere toti nutrientii, vitaminele și mineralele de care au nevoie pentru o dezvoltare sanatoasa. Insa copiii sunt destul de reticenti atunci cand este vorba de legume si fructe pentru ca au tendinta sa prefere alimentele cu mai mult gust, fie sarate, fie dulci. De aceea sucurile de fructe si legume sunt o alternativa la indemana pentru orice parinte.
Metoda presarii la rece pe care o folosim ( prin care legumele sunt stoarse cu o viteza mica de catre axul melcat si datorita acestui lucru nu se oxideaza ) este ideala pentru sucurile pe care le pregatim copiilor, pentru ca avem garantia ca toate vitaminele si mineralele din ingredientele alese sunt pastrate.
Dr. Simona Pecec, medic pediatru, consideră că fiecare copil trebuie să primească sucuri de legume și fructe deoarece în acest fel cei mici obțin o mare concentrație de vitamine și minerale pentru o dezvoltare sănătoasă, dar și o serie de aminoacizi pentru creștere.
Sucurile de legume și fructe pentru copii reprezintă o variantă optimă de administrare a vitaminelor într-un pahar cu sănătate.
Metoda presarii la rece pe care o folosim ( prin care legumele sunt stoarse cu o viteza mica de catre axul melcat si datorita acestui lucru nu se oxideaza ) este ideala pentru sucurile pe care le pregatim copiilor, pentru ca avem garantia ca toate vitaminele si mineralele din ingredientele alese sunt pastrate.
Dr. Simona Pecec, medic pediatru, consideră că fiecare copil trebuie să primească sucuri de legume și fructe deoarece în acest fel cei mici obțin o mare concentrație de vitamine și minerale pentru o dezvoltare sănătoasă, dar și o serie de aminoacizi pentru creștere.
Avantajele sucurilor de legume și fructe pentru copii.
– Copiii sunt în creștere. Sucurile proaspete reprezintă un mod grozav de a primi o concentrație mare de nutrienți, extrem de importanți pentru dezvoltarea fizică.
– Copiii care beau sucuri proaspete regulat au risc mai mic de a se îmbolnăvi în comparație cu cei care nu o fac.
– Prin sucuri poți introduce noi alimente în dieta copilului. Gusturi puternice precum cel de lămâie pot deghiza gusturi mai subtile precum cel de spanac care uneori îi face pe cei mici să strâmbe din nas.
Copiii se îngrașă de la consumul de suc?
Este un mit acela că sucurile duc la obezitate. Sucurile proaspete conțin zaharuri naturale (fructoză) pe care organismul copilului le asimilează ușor. Cercetările confirmă în mod constant că nu există nici o legătură între consumul de sucuri proaspete și obezitatea la copii.
Comentarii
Trimiteți un comentariu